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五种食物会使尿酸发作,是指哪几种?_健康频道_东方资讯

我是医心雕龙,我来回答!五种食物会使尿酸发作,是指哪几种?虽然现在我们的生活水平高了,人们很容易就吃上了过去只有富人才能吃得上的大鱼大肉,营养上算是丰富了,但“丰盛”的营养背后也带来了各种问题,比如现在流行的“四高”??高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。

高尿酸现象近年来才逐渐多了起来,它的孪生兄弟是痛风,都是身体中尿酸升高后引起的问题,说到痛风,其实是一种非常麻烦的疾病,属于身体代谢类的问题,不仅发病时让人痛苦,而且还会累计身体的内脏,比如痛风性肾病。

因为属于代谢类疾病,其实很多高尿酸问题都是吃出来的,如果能在饮食上注意节制,很多痛风应该都可以得到控制,那么哪些食物可以导致尿酸升高呢?

首先:一些海鲜:海鲜虽然营养丰富,但并非适合所有人食用,除了有可能导致过敏之外,还会升高尿酸,这是因为海鲜中含有大量的高嘌呤,这些嘌呤在身体内会代谢生成尿酸。

其次:动物内脏:很多动物内脏也含有大量的嘌呤,比如各种肝、肾、肠等,若人体摄入过多的动物内脏也会引发尿酸升高的现象。

还有:高汤:也就是很多人口中的肉汤或骨头汤,味道虽然鲜美,但里面的嘌呤很多,人体食用后,会在体内转化成尿酸,进而引发痛风。

最后:啤酒:很多人喜欢喝啤酒,尤其是晚上配着烧烤喝酒非常的过瘾,但啤酒里同样含有较多的嘌呤,经常饮用的话容易升高尿酸。

其实现在很多人之所以尿酸升高,与管不住嘴有很大的关系,正所谓迈开腿、管住嘴,建议大家如果想要保持健康,除了要坚持锻炼外,还要节制饮食。