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跟腱断裂,运动员的噩梦伤!_体育频道_东方资讯

CBA总决赛经过激烈角逐,广东队获得了总冠军,但令人心碎的是易建联受伤了,最终官方消息??跟腱断裂。

因为看过了太多优秀篮球运动员跟腱断裂,即使手术以后竞技状态也会迅速下滑。2013年4月13日,科比在对勇士比赛终场前遭遇严重伤病,因无法坚持提前退场,最终证实是跟腱断裂。手术恢复以后,科比虽然仍然能够场均20分,但细心的观众发现科比的爆发力与起跳高度和速度已经大不如前了。要知道科比在受伤之前,仍旧是联盟第一人的存在。科比没有办法,最终只能退役,一代人的青春,就此落下帷幕!

还有顶级得分手杜兰特,也是跟腱断裂,杜兰特目前已经恢复了篮网队内的训练,但是细心的网友还是能够看到伤后杜兰特小腿肌肉萎缩严重,速度也慢了很多,目前还没有正式归队。希望杜兰特可以早日恢复。

我们的易建联,现在的男篮一哥,可以说是国家队的支柱,在这个夜晚倒下了,真是令人无限悲伤。让总冠军颁奖都没有了喜气的氛围,姚明全程没有笑脸,我想没有人比姚明更知道跟腱断裂对职业运动员的竞技状态的影响。

跟腱断裂为什么会毁了一个运动员的职业生涯?

首先明确跟腱在哪里,跟腱是小腿三头肌,即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构,止于跟骨结节,是人体最粗最大的肌腱之一,也是最容易受伤的跟腱,对机体行走、起跳、站立和维持平衡等有着重要的意义。

跟腱断裂,一般分为部分断裂和完全断裂。易建联应该是属于后者。跟腱断裂一般需要手术治疗。近年来跟腱的缝合法并无太多更新, 新的开放术式主要集中在诸如自体或异体肌腱、肌腱瓣转移等的使用上。开放手术最经典的缝合方式有Bunnell缝合、Kessler缝合以及Krackow缝合。

但是即使是缝合以后的跟腱,强度也没有受伤之前高了,因为跟腱一旦产生断裂,无论从生理上还是从心理上,跟腱的功能都会有所下降。在生理上,肌腱的抗损伤强度会逐渐下降,因为很多愈合都是瘢痕愈合,导致最高弹跳力和爆发力逐渐下降。而且对运动员心理大多有阴影,很多时候进攻以及防守都变得迟缓。篮球属于竞技体育,反应与身体启动速度,至关重要,跟腱的伤害,使得身体启动速度变缓,水平自然就会下降。

预防:

第一,运动前一定要热身,要对跟腱进行充分拉伸。

第二,身体偏胖的人、长期没运动的人最好减点儿肥再打球。

第三,不要太疲劳,尤其是小腿肌肉发硬时最好休息一会儿。

第四,加强腿部力量锻炼。

第五,35岁以上的人要特别注意:

跟腱内的血管数随年龄的增长而减少,至35岁后已明显,更容易发生跟腱损伤。

第六,要注意运动姿势,保持正确的身形和步伐。

第七,在专业的指导下进行运动,选择合适的运动场所,并穿着合适的运动装备,比如合脚舒适的运动鞋等;循序渐进式增加运动强度,尤其是既往有受伤史,需经过充分康复训练后逐步恢复运动。

最后希望易建联能早日康复。